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TERAPIA CORPORAL: EL CUERPO,LA DANZA Y EL MOVIMIENTO EN PSICOTERAPIA

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 “Si eres cuerpo vivo nadie puede decirte cómo has de sentir el mundo. Y nadie puede decirte qué es la verdad, pues tú mismo la sentirás. El cuerpo no miente” S. Keleman

El cuerpo es el contenedor de nuestras ideas, emociones y acciones, de nuestro espíritu. Es la parte carnal, donde habita nuestra alma. Somos cuerpo. Si ponemos una mirada atenta y un espacio para escuchar…el cuerpo nos habla, se expresa y nos revela mucho, cosas hasta entonces veladas, que estaban muy en la sombra…

Es por eso que creo muy importante incluir en cualquier terapia, el trabajo corporal, para que ésta sea integradora y holística. Una Terapia que nos ayude a conectar lo que sentimos, con lo que pensamos y con lo que hacemos. SOMOS UN TODO INTERCONECTADO

 Atentos a su respiración, a sus ritmos, a sus silencios, a sus gestos, nos abrimos a un mundo muy rico, y ganamos también en conocimiento sobre nosotros mismos. En la Psicoterapia corporal y del Movimiento, hacemos la respiración visible. Abrimos un espacio a la expresión, y vamos integrando lo que va apareciendo en el proceso de terapia. Esto ayuda a la persona a tener un contacto más profundo con él/ella mismo/a y conocerse más, dando luz a esas partes que están más en la oscuridad y a las que les falta poner un poco de conciencia. Y de ésta forma,  se van formando una visión más completa de ellos/as mismos/as.

Cuanto más conocimiento…más amor….

La mirada de amor transformadora, que nos hace aceptarnos como somos y acogernos en nuestras heridas y en nuestros gozos. Esta mirada pone posibilidades donde antes había desesperanza, pone corazón donde antes había ira. Y pone un pensamiento claro y centrado en el presente, donde antes había sólo memorias perdidas.

 El paso siguiente y no menos importante,  es llevar  ésta toma de conciencia al día a día, a nuestros actos, para que puedan producirse cambios verdaderos y desarrollo en todos los aspectos de nuestra vida.

De ésta forma, se va reconstruyendo una nueva forma de mirar y de mirarse. Para  que así, podamos ir gozando de una vida más en paz y abierta al aquí y el ahora, más plena y viva y con más conciencia.

.Invito desde aquí, a la exploración de nuestros movimientos, nuestra danza, nuestra forma de caminar. A experimentar y escuchar nuestros silencios. Una invitación a movernos y dejarnos mover. Una invitación a bailar, la danza propia, genuina, natural y hermosa de cada uno/a, de dolor y de alegría, de lo que haya en nuestro interior.

…»Yo creo que «SANAR» tiene que ver con llegar a sentirnos más completos. Tiene que ver con INTEGRACIÓN, con ir conociendo aspectos de nuestro ser físico, emocional, espiritual y poder aplicar éso que has descubierto y ya tienes,en el dái a día. Eso es CURAR.» Anne Halprin. (Bailarina y Danza Terapeuta)