Empezamos un nuevo año, y con ello muchos deseos, promesas, intenciones y propósitos. No es tanto lo que queremos que pase, si no cómo vamos a vivir lo que pase. La vida nos lleva siempre por caminos que no conocemos, vivimos en el no saber, a pesar de tener muchos planes, las cosas a veces … Seguir leyendo Disfrutar del camino: Transitar la senda hacia nuestros propósitos con amor
Si movemos el CUERPO, movemos el CORAZÓN Creo que es una experiencia común a todos, el sentirnos mejor después de hacer algo de ejercicio y haber movido algo el cuerpo. Sentirnos más vitales, con más energía, notar cómo el corazón palpita, escuchar el ritmo de nuestra respiración y percibir de alguna forma que nuestra energía … Seguir leyendo SOMOS CUERPO
"Cuando un cielo se oscurece otro se ilumina" "Cuando un cielo se oscurece otro se ilumina", esto es parte de una letra de una canción- La Sombra- de una banda de música española, con mucha historia: los 091, y la frase la elijo porque posee el mensaje que quiero expresar en ésta pequeña reflexión. Cuantas … Seguir leyendo MANTENER LA ESPERANZA
A menudo, suelo encontrar en las personas que vienen a consulta, una tendencia a exigirse mucho en sus vidas. Nos vamos haciendo una lista larga de prioridades en las que poner nuestra atención y energía, y nos vamos dejando a nosotros/as mismos/as para el final. He encontrado que ésta actitud conlleva a menudo una serie … Seguir leyendo SEROTONINA: LA HORMONA DE LA FELICIDAD DISPONIBLE EN NUESTRA FARMACIA INTERIOR
